3-4% сейчас считается. Но для некоммерческих ключей может быть и больше. У доров бывает зашкаливает, но в индексе держатся. Надо смотреть всё в комплексе число вхождений на странице + число вхождений в анкорах ссылок ссылающихся на неё. Вообще если сомневатесь, то подайте заявку в ЯК, если примут - то просто не оплачивайте счёт и всё. Это ни на что не влияет. В ЯК - именно смотрят на спамность страницы и ресурса, без учёта анкоров входящих ссылок.