Если почтовые сервера получателей разные, то можно отправлять даже с интервалом 0 сек.
Но, если на 1 и тот же почтовый сервер отправить одно и то же письмо, но на разные e-mail, попадаете в бан лист. У каждого потового сервере свой интервал отправки одинаковых сообщений, при котором попадаете в бан лист.
100 писем в пакете, 10 сек. интервал
пакетная отправка - самая выгодная с начала 2011 года...
Занесение в бал лист, вашего IP обеспечено.
И сколько писем успели отправить, до того как попали в бан??.
Была практика отправки писем с разными интервалами.
Некоторые почтовые сервера, добавляли в бан лист при интервале 10 сек, некоторые при интервале 25 сек, но с интервалом 30 сек ни 1 бана.
у меня на VDS+wp скрипт рассылает 1500 писем в час.
Каждая рассылка 11000 адресов.
Проблем не было.
Интервал отправки писем 25 сек если не ошибаюсь, приемлемый интервал отправки писем.
Можно, хоть миллион писем отправить, при соблюдении интервала отправки письма, но как по мне, 25 сек маловато, лучше 30 сек.