Кто и как справляется с усталостью, упадком сил?

[BIZON]

Хороший сон, рациональное питание, занятия спортом.. - Это залог здоровья и хорошего самочувствия.

Но если всего этого на текущий момент нет?

 

[qwertyguru]

Но если всего этого на текущий момент нет?

Лучше всего это прогулка, на неё не надо ни рационального питания, ни там спорта, в целом от человека ничего не требуется, разве что найти отличное место и просто отдохнуть, да желательно это конечно лес и что бы там не ловила связь. Я сейчас всё подробно объясню.
Во первых у меня сейчас тоже в жизни не все по маслу, и со всех сторон все подпрело ой как и скажем денег, что бы купить норм форму для бега элементарно нет, а в джинсах бегать я не буду, я про спортзал вообще молчу.
Во вторых из за того, что подперло о рациональном питании я тоже не говорю, да питание есть, но не рациональное и если прямо сказать не сверх полезное, но это всё временно (надеюсь), не суть.
Следовательно каждый день ты знаешь у тебя есть хвосты, обязательства, на работе завал, и скажем элементарно расслабиться тоже не можешь и тогда я нашел не далеко от работы лесок, точнее как лыжная трасса, но какие летом лыжи. И направляюсь туда, спокойно можно погулять, подышать воздухом, есть даже скамейки сколоченные промеж двух берёз, в общем это лучшее наверно, что я делал за последние несколько лет. Просто погулять по лесу и знать, что тебе никто не вынесет мозг в ближайший час это великолепно.
Ещё конечно можно поискать бассейн не дорогой, но это сложно так как час стоит везде +600 800, дороговато. Но порой можно позволить.
В целом прогулка и бассейн лучшее, что я могу предложить на сегодняшний день без сверх вложений.
P.S. Кстати лес я нашел через Яндекс Карты через спутниковые снимки.

 

[Grigirij]

смотришь темы партнёрок и дрочишь на статы, сразу аппетит появляется и стремление к тому, что у тебя тоже может также получится.

Короче смотришь на еду и нагоняешь аппетит.

Если моральная усталость совсем унылая, тогда пару дней запоя, шалавы и хорошая компания - ПРОФИТ. - от безделья снова руки поднимаются, да и по пьяни мозговой штурм идёт и куча идей генерируются, но на утра большая часть отсеивается т.к. по пьяни куча бреда лезет и трезвой головой их уже не понять.

 

[qwertyguru]

ПРОФИТ

У вас шибко дорогие варианты, я бы сказал очень, вот бухнуть это для "бомжей" простите меня, если отдыхать то отличная компания, дорогой алкоголь и отличные темы для разговора и это обязательно бар или кафе, на крайняк ресторан, и вот уже ценник удовольствия поднялся где то до 10 000 в носа, а ещё прибавим сюда девочек и того 20+ , конечно слов нет вариант шикарный, но дорогой. Бизон же писал, про не дорогой вариант отдыха, лучше вообще без вложений, а вы тут на 20+ и 20+ каждые выходные вытряхивать из кармана это непотребство.

смотришь темы партнёрок

А, это как по мне уровень школоло, даже не серьезно.

 

[ponoroshca]

Каждый вечер прогулка с семьей после утомительного дня через магазин мороженое, сок, далее через парк озеро лес красота, более часа, более не нужно! алкашка зло отдых с алкоголем не отдых

 

[maniac314]

секас и спать, а с утра поваляться с часик в постели

 

[frostembrace]

да любое время препровождение, при котором глаза являются второстепенным органом;

попробуй
function relax () {
$types = array(прогулки, сон, бассейн);
$rand_key = array_rand($types, 1);
return $types[$rand_keys[0]];
}

 

[gogox]

Я занимаюсь спортом каждый день от 10 до 30 мин по настроению чередую через день,отжимания,прес ,брусья,турник велик - что то совмещаю по настроению.Есть вариант еще спать час днем сил прибовляет для этого по раньше вставать надо говорят(у меня иногда получается).Ну а так свежий воздух любимая музыка,или тишина и просто смотреть в окно,закат,огонь или на водооём.

 

[Tatenen]

Какой же я ленивый...

 

[kos144]

Пробежки ежедневно, ну и кофе выручает.